饮食与作息调整
保持均衡饮食，以清淡为主，多吃新鲜蔬果，避免辛辣、油腻、油炸食物及酒精，减少肝脏负担。
规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，促进肝细胞修复。
适度运动增强免疫力
选择低强度有氧运动（如散步、太极拳），每日2-3次，每次半小时以上，可促进新陈代谢、调节情绪，但需避免剧烈运动（如快跑、举重），以免加重肝脏负担。
定期监测与随访
无论是否接受治疗，乙肝患者均需定期复查肝功能、乙肝五项、HBV DNA及肝脏超声，及时发现病情变化。慢性乙肝患者每3-6个月复查一次，急性乙肝患者需密切监测至完全康复。
